27-04-2014: Marathon Antwerpen
Doelstelling: 2.33.45 , top 10
Resultaat: 6e in 2:33:01 (1:16:17/1:16:45)
Startuur 9:00
Weer: 14-17 °C , licht bewolkt , 1-2 Bft ZO.
Parcours : vlak , behalve +/- 400m aan 1 à 2 % bij het verlaten van de Waaslandtunnel op km 5 . Enkele technische passages op het Eilandje met kasseistrook op km 40 à 41 ) .
Eerste uur
De startzone op Linkeroever is ideaal met plaats genoeg voor iedereen, geen gedrum of wachttijden aan de start .
En zo werd onder ideale marathon omstandigheden de start gegeven.
Na de korte lus op linkeroever liep ik na 3 km in 15e à 20e stelling de Waaslandtunnel in. Na de tunnel zat ik goed op schema , zeker niet te snel en kwam ik terecht in een groepje met o.a. Wouter de Cock (MACW), Karel Goemaere , Gerd Devos en triatleten Glenn Vekemans en Toon Veldeman.
36:00 op de klok na km 10 was iets te snel maar het grootste gevaar om de motor op te blazen was geweken.
Op km 10 scheidde het duo Gerd Devos en Toon Veldeman zich af en nam tussen km 10 en 16 ongeveer 150m op onze groep.
Ik besloot nog te blijven zitten omdat de groep groter was en iets meer beschutting gaf.
Tweede uur
Omdat het tempo wat begon te stokken en met een ideale tussentijd van 58:00 op km 16 besloot ik na de bevoorrading het gat dicht te lopen op Toon en Gerd, gebruik makend van het lange rechte stuk vanaf de Krijgsbaan naar de Gaston Fabrelaan(R11) . Op 19 km ter hoogte van Valaar park en de brug onder de A12 kwam ik aansluiten.
De tussentijd op de halve marathon was ideaal met 1:16:17 , ik had een goed gevoel. Om en bij km 25 haalden we Dries Depoortere in. Aan de bevoorradingspost op km 26 kilometer moest Toon Veldeman de rol lossen. Omdat Gerd Devos iets te veel met snokken begon te lopen liet ik hem gaan en ging verder op egaal tempo.
Laatste half uur : Rivierenhof tot de finish (9,2 km)
Op het 33 km punt, bij het inslaan van het Rivierenhof zag ik Gerd Devos nog lopen op een 75-tal meter voor mij. Ik nuttigde nog een energygel van de bevoorrading en dronk nog zeker 130ml AA-drink.
Vanaf km 35 kwam de zon er door en werd het toch wat warmer maar niet te extreem. De benen voelden nog steeds goed aan . Vanaf km 36 bij het verlaten van het Rivierenhof kwam ik terug dichter op Gerd Devos die op dat moment in 7e stelling liep. Ter hoogte van Park Spoor Noord op km 39 kwam ik terug aansluiten . We passeerden hier nog Aleguse Zetu Daniel , een atleet die tot de halve marathon was meegegaan in de groep van Jelle Bertels. Op het eilandje kon ik ter hoogte van km 40,5 nog afstand nemen van Gerd Devos , die een heel sterke wedstrijd neerzette, en zo de zesde plaats veilig stellen. De laatste 1000m langs de kaaien tot aan de finish haalde ik nog alles uit de kast om tevreden te finishen als 6de in 02:33:02.
Bevoorrading
Bevoorrading om de 2,5 km is ideaal. Geen reden tot paniek als je eens een post mist. Samen met Frankfurt en Rotterdam was dit de beste publieke bevoorrading in een marathon die ik meemaakte.
Signalisatie, parcours en sfeer
De signalisatie onderweg was zeker in orde, aan het eilandje mochten er een paar blauwe pijlen meer op de grond.
Deze marathon kan qua parcours en sfeer zeker de concurrentie aan van de middelgrote Europese marathons.
De startzone op Linkeroever is ideaal met plaats genoeg voor iedereen, geen gedrum of wachttijden aan de start .
En zo werd onder ideale marathon omstandigheden de start gegeven.
Na de korte lus op linkeroever liep ik na 3 km in 15e à 20e stelling de Waaslandtunnel in. Na de tunnel zat ik goed op schema , zeker niet te snel en kwam ik terecht in een groepje met o.a. Wouter de Cock (MACW), Karel Goemaere , Gerd Devos en triatleten Glenn Vekemans en Toon Veldeman.
36:00 op de klok na km 10 was iets te snel maar het grootste gevaar om de motor op te blazen was geweken.
Op km 10 scheidde het duo Gerd Devos en Toon Veldeman zich af en nam tussen km 10 en 16 ongeveer 150m op onze groep.
Ik besloot nog te blijven zitten omdat de groep groter was en iets meer beschutting gaf.
Tweede uur
Omdat het tempo wat begon te stokken en met een ideale tussentijd van 58:00 op km 16 besloot ik na de bevoorrading het gat dicht te lopen op Toon en Gerd, gebruik makend van het lange rechte stuk vanaf de Krijgsbaan naar de Gaston Fabrelaan(R11) . Op 19 km ter hoogte van Valaar park en de brug onder de A12 kwam ik aansluiten.
De tussentijd op de halve marathon was ideaal met 1:16:17 , ik had een goed gevoel. Om en bij km 25 haalden we Dries Depoortere in. Aan de bevoorradingspost op km 26 kilometer moest Toon Veldeman de rol lossen. Omdat Gerd Devos iets te veel met snokken begon te lopen liet ik hem gaan en ging verder op egaal tempo.
Laatste half uur : Rivierenhof tot de finish (9,2 km)
Op het 33 km punt, bij het inslaan van het Rivierenhof zag ik Gerd Devos nog lopen op een 75-tal meter voor mij. Ik nuttigde nog een energygel van de bevoorrading en dronk nog zeker 130ml AA-drink.
Vanaf km 35 kwam de zon er door en werd het toch wat warmer maar niet te extreem. De benen voelden nog steeds goed aan . Vanaf km 36 bij het verlaten van het Rivierenhof kwam ik terug dichter op Gerd Devos die op dat moment in 7e stelling liep. Ter hoogte van Park Spoor Noord op km 39 kwam ik terug aansluiten . We passeerden hier nog Aleguse Zetu Daniel , een atleet die tot de halve marathon was meegegaan in de groep van Jelle Bertels. Op het eilandje kon ik ter hoogte van km 40,5 nog afstand nemen van Gerd Devos , die een heel sterke wedstrijd neerzette, en zo de zesde plaats veilig stellen. De laatste 1000m langs de kaaien tot aan de finish haalde ik nog alles uit de kast om tevreden te finishen als 6de in 02:33:02.
Bevoorrading
Bevoorrading om de 2,5 km is ideaal. Geen reden tot paniek als je eens een post mist. Samen met Frankfurt en Rotterdam was dit de beste publieke bevoorrading in een marathon die ik meemaakte.
Signalisatie, parcours en sfeer
De signalisatie onderweg was zeker in orde, aan het eilandje mochten er een paar blauwe pijlen meer op de grond.
Deze marathon kan qua parcours en sfeer zeker de concurrentie aan van de middelgrote Europese marathons.
|
Sterk debuut Jesse Stroobants
Met een knap debuut in 2u18 en een 3de plaats catapulteerde clubgenoot Jesse zich vandaag éénklaps tussen de nationale marathon-top. Voor zijn wedstrijdverslag klik hier .